De formation Ingénieur agro-alimentaire, j’ai toujours été passionnée par le domaine de la Nutrition Santé…. Aujourd’hui, plus que jamais, adopter une alimentation santé est devenu un véritable enjeu pour prévenir un certain nombre de maladies « sociétales » et vieillir en bonne santé….
Diplômée en Nutrition du Collège des Médecines Douces du Québec ( « Praticienne en Nutrithérapie »), je suis également titulaire d’un diplôme universitaire de Coaching (IAE Toulouse).
Je peux ainsi mettre à profit une double compétence : Nutrition Santé et Accompagnement au changement afin de vous guider au mieux dans votre démarche…
Ma double compétence de Coach et de Nutritionniste me permet de vous accompagner de manière optimale, efficace et DURABLE vers le changement de votre mode alimentaire.
Au cours de votre démarche de changement, vous allez apprendre à adopter un mode alimentaire sain et durable, sans avoir faim, ni avoir à compter les calories et surtout en gardant le plaisir de manger.
Mon objectif est de vous rendre AUTONOME pour gérer à terme votre alimentation et votre poids.
Je vous accompagne dans l’expérimentation du changement et je vous enseigne les principes de base d’une alimentation santé (Index glycémique des aliments, aliments ultra-transformés, Balance oméga6/oméga3, Equilibre acido-basique, etc…).
Vous comprendrez également quels sont les mécanismes responsables de la prise de poids et comment repérer les aliments bons pour votre Santé.
Pour ceux d’entre vous qui pourraient être concernés, je vous aide à repérer vos hypersensibilités ou intolérances alimentaire et comment les gérer pour retrouver un meilleur bien-être au quotidien.
Des recommandations individualisées, simples et faciles à adopter au quotidien …
Je construis avec vous des solutions concrètes et simples en les adaptant au mieux à votre mode de vie et à vos attentes (perte de poids, rééquilibrage alimentaire, intolérances alimentaires, …)
Nous sommes tous concernés, ainsi que nos enfants….Alors qu’attendons-nous pour mieux manger ?
Contact
Sur Rendez-vous :
Du lundi au Samedi Tel : 06 80 31 93 46
10 rue de la Serre 11200 MONTSERET
Les séances peut également se faire à distance (Whatsapp, …)
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