VOUS SOUHAITEZ APPRENDRE GERER VOS INTOLÉRANCES ET HYPERSENSIBILITÉS ALIMENTAIRES ?
Pour ceux d’entre vous qui pourraient être concernés, je peux vous aider
- à mieux repérer vos hypersensibilités ou intolérances alimentaire
- et à les gérer pour retrouver un meilleur bien-être au quotidien.
Les intolérances ou hypersensibilités alimentaires peuvent provoquer des symptômes très variés, plus ou moins gênants mais qui peuvent, à terme, nuire grandement à la vie quotidienne (troubles digestifs, douleurs aux ventre, ballonnements, reflux, constipation, diarrhées, maux de tête, douleurs articulaires, fatigue chronique, irritabilité, acouphènes, rhinite, maladies auto-immunes).
Il est important de souligner la distinction avec les allergies alimentaires qui, elles, se manifestent rapidement l’ingestion de l’aliment concerné.
Les aliments suspectés de provoquer une intolérance ou une sensibilité sont éliminés pendant une période d’au moins 4 à 6 semaines afin de voir si les symptomes s’améliorent. Si l’amélioration se confirme, ceux-ci peuvent parfois être réintroduits.
Durant toute la démarche, je vous accompagne et vous aide à adopter une alimentation adaptée en vous proposant des aliments de remplacement.
A noter également que les Aliments les plus souvent en cause dans les intolérances alimentaires sont les céréales contenant du gluten, les produits laitiers, les œufs, les aliments exotiques (kiwi, litchis, avocat,…) bien que cette liste de soit pas du tout exhaustive !
Narbonne & Environs
