Séances : Déroulement & Tarifs

Un accompagnement individualisé et adapté à vos besoins et à vos objectifs

• Perte de poids
• Rééquilibrage alimentaire
• Intolérances alimentaires
• Alimentation Prévention

Séance initiale :  

• Avant notre premier, je vous demande de réaliser votre journal alimentaire sur une durée de 3 jours.
• Définition des objectifs : En fonction de vos attentes, de votre mode de vie, de vos habitudes et comportements alimentaires, nous définissons ensemble vos objectifs (perte de poids, remise en forme, changement de mode alimentaire, etc. …)
• Mise en place des recommandations : Explications sur les fondements d’une alimentation saine et sur les principaux mécanismes de la prise de poids. Elaboration de votre nouveau mode alimentaire (journée type, recettes, liste de courses, …)
• Bilan Impédancemétrie : mesure de la masse grasse, masse musculaire,..

Séances de suivi :

• Evaluation des résultats obtenus : évolution du poids et de votre état de forme, bilan impédancemétrie, etc.….
• Ajustement de votre programme alimentaire, si nécessaire, toujours dans le respect de vos besoins et objectifs jusqu’à la phase de stabilisation.

Des solutions simples et adaptées au mieux à votre quotidien

Sophie Remesy Nutritionniste
Narbonne & Environs

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