Vous accompagner vers un mode alimentaire sain et durable
Des recommandations individualisées, simples et faciles à adopter au quotidien …
Pour me connaître un peu mieux :
De formation scientifique, Ingénieur agro-alimentaire, j’ai toujours été passionnée par le domaine de la Nutrition.
Diplômée en Nutrition (Collège des Médecines Douces du Québec), j’ai également un Diplôme Universitaire de Coaching (IAE Toulouse).
Ma double compétence de Coach et de Nutritionniste me permet de vous accompagner de manière optimale, efficace et DURABLE vers le changement de votre mode alimentaire.
- Ma mission : Vous accompagnez dans votre perte de poids, le changement des vos habitudes alimentaires, l’amélioration de votre santé et de votre qualité de vie au quotidien…
- Mes valeurs : La bienveillance, l’écoute, la persévérance, la volonté, l’autonomie
- Ma méthode : La pédagogie et la prévention
Ma double compétence de Coach et de Nutritionniste me permet de vous accompagner vers un changement durable :
– Vous apprenez à adopter un mode alimentaire sain et durable, sans avoir faim, ni avoir à compter les calories et surtout en gardant le plaisir de manger…
-Vous devenez autonomes pour gérer à terme votre alimentation et votre poids.
-Vous comprenez les principes de base d’une alimentation saine (Index glycémique, aliments ultra-transformés, Balance oméga6/oméga3, Equilibre acido-basique, etc…), les mécanismes responsables de la prise de poids et comment repérer les aliments bénéfiques pour votre santé et ceux à éviter.
J’interviens également dans le cadre d’ hypersensibilités ou intolérances alimentaires, en vous aidant à les identifier et à les prendre en compte pour retrouver un meilleur bien-être au quotidien.
- Vous souhaitez perdre du poids, retrouver votre poids de forme de manière durable?
- Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation et adopter des habitudes alimentaires saines et bénéfiques ?
- Vous souhaitez améliorer votre santé et prendre soin de vous ?
- Vous souhaitez retrouver forme et vitalité ?
- Vous souffrez d’intolerance ou d’hypersensibilités alimentaires ?
- Vous souhaitez apprendre à vous prémunir des maladies « sociétales » ( obesité, diabéte, hypertension, maladies cardiovasculaires, …) ?
Je construis avec vous des solutions concrètes et simples en les adaptant au mieux à votre mode de vie et à vos attentes (Perte de poids, Rééquilibrage alimentaire, Hypersensibilités ou intolérances alimentaires, Alimentation santé)
Alors, si vous êtes concernés, pourquoi ne pas vous lancer ?
« Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer »
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Sur Rendez-vous :
Du lundi au Samedi
30 route de Marcorignan, Centre d’affaires La Mayrale, 11100 Narbonne
Les séances peuvent également se faire à distance (Whatsapp, …)
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